大人でも身長を伸ばす方法は？
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アルギニンで身長が伸びるのか？
成長ホルモン促進のアミノ酸
成長ホルモン分泌を促進させるアルギニンを摂取すると、コラーゲンと同じく軟骨部分が大きくなり身長が伸びると言われています。
アルギニンはアミノ酸の一種です。サプリメントとして販売されているものは、老化防止や美容、ダイエットなどを目的としていることが多いです。自然の食品としては、肉や魚、ナッツ・納豆などの豆類などたんぱく質を含むものに含まれています。
もし骨端線が閉じておらず純粋に骨が伸びる状態なら、アルギニン摂取による成長ホルモン促進で、身長が伸びやすくなるかもしれません。ただアルギニンの過剰摂取は良くありません。純粋に食事から摂取するのが一番です。
期待できる身長の伸び
0〜3cm（全く伸びない人も当然いる。取り過ぎても伸びることはなく、骨の奇形になる可能性があるので注意）
身長の伸びの持続時間
1日〜数日程度（個人差が強いので大体これくらいか？軟骨が本当に大きくなればもっと継続する）
かかる費用
1,000〜30,000円ほど（サプリメント1本分）
↓代表的なアルギニンサプリメント↓
Grow Amino（グロウアミノ）
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