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アルギニンで身長が伸びるのか?

成長ホルモン促進のアミノ酸

成長ホルモン分泌を促進させるアルギニンを摂取すると、コラーゲンと同じく軟骨部分が大きくなり身長が伸びると言われています。

アルギニンはアミノ酸の一種です。サプリメントとして販売されているものは、老化防止や美容、ダイエットなどを目的としていることが多いです。自然の食品としては、肉や魚、ナッツ・納豆などの豆類などたんぱく質を含むものに含まれています。

もし骨端線が閉じておらず純粋に骨が伸びる状態なら、アルギニン摂取による成長ホルモン促進で、身長が伸びやすくなるかもしれません

ただ低身長症の治療に成長ホルモン注射がされることから、アルギニンでももしかしたら…という想像の域を超えない、何か効果が認められたようなものではありませんけどね。

それにアルギニンの過剰摂取は良くありません。アミノ酸なので副作用等はないでしょうが、内蔵に負担をかけたり、もし身長を伸ばすだけの力があるとしたなら、身長以外の部分を肥大化させたり、奇形を招かないとも言えないことになります。

期待できる身長の伸び

0~3cm(全く伸びない人も当然いる。むしろそっちが多いのでは?取り過ぎても伸びることはなく、骨の奇形になる可能性があるので注意)

アルギニンサプリメントの使用体験談では20歳を過ぎても伸びたという人も。ただどれくらいの確率なのかは不明。不確かな情報が氾濫してもはや不明の域…

身長の伸びの持続時間

1日~一生の間(もし仮に効果があったとしても個人差が強く、軟骨部分の一時的な増大なら数日程度。しかし本当に骨が伸びれば一生伸びたまま。後者のほうが確率は低いがもしそうなったとしてもこの方法のおかげなのか証明がつかない…)

かかる費用

1,000~30,000円ほど(サプリメント1本分)

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