トップ > 大人でも身長を伸ばす方法 > 姿勢をよくして身長を伸ばす
背すじを伸ばして姿勢をよくすると、実際の身長が幾分か伸びるだけでなく、見た目の身長も伸びます。
地面に立った真っ直ぐの棒を斜めにすれば、地面からの距離、つまり高さは低くなります。最も棒が高くなるのは、地面に対して90度の垂直の状態です。
これは人間も同じことです。人間の場合、背すじが自然なS字カーブを描き、首が前に出ず、頭と共に上に向かって伸びている状態が、一番身長が高くなっています。
姿勢が猫背の人は、姿勢を良くするだけで、実際の身長が＋2〜8cm、見た目の身長アップを足すと、合計10cm以上にもなります。
人に横から見てもらったり、鏡で自分の立ち姿を横からチェックし、意識して背すじを正してみましょう。それで背すじが伸びたなら、それが本当の身長と言えるはずです。
1〜10cm（見た目分も合わせて）
一瞬〜一生（腹筋と背筋が弱い、もしくはバランスが悪いと、意識したその時だけ）
無料
[ 大人でも身長を伸ばす方法 ] の一覧へ ]