大人でも身長を伸ばす方法は？

[ストレッチ] 身長を伸ばす姿勢の改善方法

継続が大事・急にやらないこと

ストレッチは一時的に姿勢をよくすることができます。ある程度の期間を続ければ、しだいに姿勢が改善されていきます。

ただ、根本的な問題は解決されていないので、ストレッチだけで姿勢改善による身長アップは、気長な話になるでしょう。

効果

やや低い

効果の持続時間

短い（継続が必要）

費用

無料

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