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[ストレッチ] 身長を伸ばす姿勢の改善方法

継続が大事・急にやらないこと

ストレッチは一時的に姿勢をよくすることができます。ある程度の期間を続ければ、しだいに姿勢が改善されていきます。

ただ、根本的な問題は解決されていないので、ストレッチだけで姿勢改善による身長アップは、気長な話になるでしょう。

ストレッチというか、背伸ばし健康器で無理やり伸ばすことも…

効果

やや低い

効果の持続時間

短い(継続が必要)

費用

無料

背伸ばし健康器

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